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文章跟大家讨论了总概述的第一条：保持良好的心态。今天来跟大家仔细的说明一下第二条：保证充足的睡眠。小编去年刚刚高考完，所以对充足的睡眠有很深的理解，今天来给大家解释一下为什么高三的考生要保证充足的睡眠。大家也许忘记了高三的生活或者没有经历过高三的那种厮杀拼搏。我记得我们那所高中只是一个全国高中的一个普通高中。我们的高三晚自习十点十分下课。回到宿舍洗漱。如果能十一点进入睡眠，明天早晨五点四十进入教室。那么也就是六个多小时的睡眠，这些睡眠让你撑过一天紧张的复习是很困难的。况大部分人宿舍都有自备的台灯。在我看来，很少有学生回到宿舍不学习的。稍微学习一下，就不知道过去多久，然后在你眼皮坚持不住的时候，翻身睡觉，甚至都忘记了关掉台灯。第二条早晨早早起床，去上早自习，这样我们的学子规律就被打破。早晨困，困一天。就会导致听课效率大打折扣，事倍功半。所以我们应该回到宿舍就洗漱然后早早的睡觉，第二天早起一段时间。另外高三中午都会有午休的，午休时间一小时到一个半小时，我们那时候有的人不睡，一直学习，有的人学习一段时间然后午休，有的人直接睡一个午休时间。我要跟高三的学子说的是，中午午休时间我们睡20分钟到半小时是最好的，我自身就有很深的理解，睡得时间过长，下午第一节课需要花费将近20分钟的时间去醒盹，睡的时间太少，我们上课顶多坚持20分钟的时间，剩下的课程我们就会“摇摇欲坠”这里面又有上一观点的体现。我们不需要
